Parkgympa och cykelinspiration

Då har ännu en månad gått. Sommaren är nästan över och jag har haft min veckas semester. Jag har faktiskt kommit igång med en någorlunda regelbunden träning de senaste två veckorna. Bland annat har jag varit med på Friskis gratisgympa i parken. Ett hett tips för de som har den möjligheten. Det var riktigt kul [...]

Läs hela inlägget »

Ett årsmöte ur stegräknarsynpunkt

Nu har vi genomfört 2011 års riksstämma inom Sveriges 4H. Just det här året tänkte jag att jag skulle se hur många steg en stämma är. Så på med stegräknaren Söndagsmorgonen inleddes med en kortare cykeltur till Lägerområdet för att äta frukost och sedan tillbaka till stämmolokalen i Valinge församlingshem. Stämman varade hela dagen och [...]

Läs hela inlägget »

Cykel m.m.

Nu har jag investerat för sommaren. I förra veckan gick jag och köpte mig en sprillans ny cykel. En fin röd Crescent med svart cykelkorg. I samma veva köpte jag en cykeldator för att hålla koll på hur långt jag cyklat så nu ser jag med spänning fram emot sommaren. Den senaste tiden har jag [...]

Läs hela inlägget »

Trapptankar

Tänk vad tiden går fort. Vad hände med maj?? Den här månaden har det inte blivit mycket regelrätt träning men däremot en massa vardagsmotion. Maj är högsäsong för min del av museet i Kalmar, KLM. Då har vi fullt upp med tidsresor vilket innebär en dag tillsammans med elever i en annan tid. Ifall det [...]

Läs hela inlägget »

Aktivitetstips i hälsans H

Nu har våren kommit till oss och de flesta har nog letat upp cykeln från förrådets mörka vrår. Om inte är det hög tid. Här kommer ett aktivitetstips i Hälsans H för alla 4Hklubbar runt om i länet. Aktiviteten är väldigt uppskattad på min klubb Gislövs 4H och kan varieras mycket efter ålder och möjligheter. [...]

Läs hela inlägget »

Steg steg steg

Den senaste månaden har jag framförallt ägnat mig åt STEG och steg i massor. Jag har skaffat en riktigt bra stegräknare. Jag har köpt en som heter LS2000 på Keep Walking och är helnöjd. Jämfört med min andra stegräknare är denna betydligt mer rättvisande. Detta är stegräknaren som används inom stegforskning. Jag har satt upp ett [...]

Läs hela inlägget »

Jag och min cykel

Först en kort uppföljning från förra månaden. Jag lovade att skaffa en stegräknare och att fixa till cykeln så jag kunde börja cykla igen. Jag är stolt över att säga att jag gjorde båda inom en vecka efter inlägget. Det jag har märkt mest sedan jag gick men i utmaningen är inte att jag börjat [...]

Läs hela inlägget »

Sött men garanterat sockerfritt ;)

Tips för er som älskar att baka men vill dra ner på sockerintaget. Dessutom förvinner inte dessa kakorna lika fort Det är en tjej som heter Erica Laurell som inte bara lagt upp gratismallar för hur man tillverkar dessa skapelser, utan även säljer ekologiskt garn för tillverkningsprocessen! Perfekt att testa som klubbaktivitet!     /Tips från [...]

Läs hela inlägget »

”Arbetsträning” och en seg vinter

Då har det gått ungefär en månad sedan jag gick med i fotutmaningen och började mäta min träning på funbeat. Än så länge ser det… ok ut men det är också allt. Hela februari har jag jobbat så mycket att jag inte hunnit med träningen. Men å andra sidan har det också inneburit att jag [...]

Läs hela inlägget »

Linda H

Vem är jag? Jag heter Linda och är en före detta skåning som nu bor i Kalmar. Jag har varit med i 4H sedan jag var liten. Jag hamnade i Kalmar p.g.a. studier och stannade p.g.a. kärleken, både till Tommy och till staden. Varför 4h-ledarutmaningen? En gång var jag vältränad. Jag gick danslinjen på gymnasiet [...]

Läs hela inlägget »