Början på fortsättningen

2011. Hälsans år. FOT-utmaningens år. Ett-sundare-jag-år. Början på fortsättningen. När jag för ca ett år sedan satt på CFK och fick höra om FOT-utmaningen tänkte jag ”det där är min grej!” Och att jag skulle delta kändes självklart. Fysisk aktivitet är nyttigt och roligt men att få en liten spark i baken, en utmaning, något [...]

Läs hela inlägget »

Mersmak

Då är det gjort! Jag har genomfört årets officiella lopp, Dianamilen, här i Eskilstuna. Och tro det eller ej men det gav mersmak. Jag är medveten om att jag helt missade mitt bloggdatum förra månaden men det beror mycket på att jag inte var speciellt aktiv med träningen då. Den gångna månaden har jag dock [...]

Läs hela inlägget »

Ny löparglädje med ny löparkompis

Jag har haft semester en vecka. Semester från jobbet och dessvärre även från träningen. Inte helt och hållet såklart men nog har jag legat lite på latsidan alltid. Och som om inte min lathet vore nog så har jag, som i princip aldrig är sjuk >peppar peppar<, gått och fått rejält ont i halsen mitt [...]

Läs hela inlägget »

Få minuter men stora vinster

Ännu en månad har gått på FOT-utmaningen och jag konstaterar lite modstulet att det var den sämsta månden hittills, i alla fall räknat i aktiva minuter, men det finns ju så många andra parameterar att räkna i. Känslan är stolt, duktig, hälsosam, lycklig och lätt. Lätt i ordets dubbla bemärkelse för trots att det inte [...]

Läs hela inlägget »

Bättre med två stenar i handen än en i skon

Härom kvällen kände jag mig pigg i benen och skulle ut på en av mina mer och mer regelbundna joggingturer. Benen kändes som sagt var pigga och jag såg fram emot att kanske kunna springa lite längre, lite snabbare, lite bättre, än tidigare. Jag värmde upp med 1 km powerwalk och ökade sedan takten till [...]

Läs hela inlägget »

Våren är joggingens tid

Tre månader har gått och jag kan konstatera att jag tränat mer än tidigare år trots att jag kanske inte tränat så mycket som jag tänkt från början, eller i alla fall inte i de former jag tänkt från början. Mitt träningsställe Gympoz gillar jag starkt och att gå på pass tillsammans med andra är [...]

Läs hela inlägget »

Två månader som FOT-utmanare

Jag gick med i FOT-utmaningen den 30 januari vilket innebär att jag varit FOT-utmanare i knappt två månader. Och vilka månader sen! Redan från början visste jag att FOT-utmaningen var en utmaning för mig men att det skulle vara så kul hade jag aldrig kunnat föreställa mig. Det har gett mig grym inspiration att läsa alla andras tips, träningsformer, taktiker [...]

Läs hela inlägget »

Erika B

  Vem är jag? Jag heter då Erika och bor i Eskilstuna. I somras tog jag barnmorskeexamen och jobbar sedan dess på förlossning/bb/gyn vilket, enlig mig, är världens bästa jobb . Det har alltid varit en dröm att arbeta med människor och sjukvård och någon gång i framtiden skulle jag vilja åka till Afrika och [...]

Läs hela inlägget »

Underskatta inte vardagsmotionen

Jag tycker det här med FOT-utmaningen är riktigt roligt och det har börjat påverka mig i alla dagliga situationer. Som idag tex när jag satt här hemma och skrev nota inför dagens handling och samtidigt våndades lite över att jag har tre jobbnätter framför mig och träningen därför kommer bli lite lidande. Plötsligt slog mig [...]

Läs hela inlägget »

Inspirerad :)

Såg ett inlägg på funbeat-bloggen som jag blev jätteglad för och fick lov att stjäla till vår gemensamma blogg: I dag hade vi årsmöte på 4H-gården jag tillhör. Gården ligger i utkanten av stan och som FOT-utmanare så gick jag självklart dit, en promenad på ca 50 min. Med inspiration från CFK och grenkursen Vår [...]

Läs hela inlägget »