4H-ledarutmaningen har absolut ökat min aktivitet och jag tror att det hade bäst effekt under hösten då jag har satsat mycket på dels träning på gerdahallen men framförallt på vardagsmotionen, att cykla eller gå till skolan, att välja trappor istället för hiss och liknande.
Jag har registrerat det mesta av min aktivitet och mycket av det är hundpromenader men cykel är också en stor del av min totala träning. Jag kommer definitivt fortsätta med funbeat där jag har koll på min träning och jag är i bättre form nu än för ett år sedan.
Det har ibland varit tungt att ta sig till träningen men när man vet att det finns så många andra som gör samma sak så blir det lättare även om de inte är på samma ställe som jag.
Jag gjorde ett försök med sockerutmaningen men det gick inget vidare men jag tror att jag har dragit ner på sockret lite eller jag tänker åtminstone mer på vad jag stoppar i mig och tar gärna en frukt istället när sötsuget smyger sig på.
Jag sprang på 4H-dagen den 17 september kretsloppet i Borås med Älvsborgs 4H!
Total tid 2011-01-31 – 2012-01-26: 13542 min / 9d 09:41:36
Lisa G
