Fyrfotingar

Så var det ännu en månad som passerat, och med det slutet på ett år!

December månad var fullproppad av sociala sammanhang, men man kan ju inte spara in på rörelsen för det!

Fokus för månaden var de små fyrfotingarna jag nämnde i förra inlägget; Heesa och Kenzo. De är två helhärliga hundar, en italiensk vinthund och en kinesisk nakenhund, som behöver pysslas om som hundar bör. Eller ja, jag tror det är de som pysslar om mig om jag ska vara ärlig. De tar ut mig på PowerWalks 4ggr/dag. De ser till att jag får frisk luft och besöker skogen under helgerna samt kickar igång min löplust med sin smittande energi. De är alltså hälsoambassadörer med stort H.
I skrivande stund utnämner jag dem till Hund-och Humanhälsoambassadörer för mig och mina nära .

Hundarna fick mig att önska mig ett drag-bälte för att jag ska kunna springa/cykla/dra med hund. Ett sådant fick jag i julklapp, men den långhåriga chihuahuan Ozzy som är med på bilden hade inte riktigt så mycket drag i sig…
Utöver fyrfotingarna har jag tränat lite BodyPump med jobb, samt slitit med armhävningsutmaningen. Det gick bra fram till jul då jag av flera orsaker tog en paus med det.

På lillejulafton badade jag bastu för första gången på riktigt nere på Kallis (med utsikt mot Turning Torso). Med ”på riktigt” innebär att det var SNORKALLT (2°C i vattnet) och det kändes som att livet skulle rinna ur mig. Nästan iaf. Men efter ett tag var det skönt .

Godisutmaningen har fortsatt att gå bra. Jag tog en sväng till Stockholm och drack världens godaste ingefärasmoothie. Har ni aldrig testat att ha ingefära i saker så är det ett hett tips (i te är det supergott!).
För övrigt är ju julen full med nötter och andra godsaker, så jag känner inte att jag missat något detta året heller .

Det var december 2011 minsann . Här kommer lite bilder som bevis

Ingefärasmoothie

Hundpromenad i rusk

Heesa sover

Turning Torso fösvunnen

Kyla…

Min julklapp – armhävningskille

Löpsele & Ozzy

Kenzo :)

Heesa sover… igen